EVERYDAY HABITS
นอนหลับให้ดีขึ้น: 8 นิสัยง่าย ๆ ที่เริ่มได้ตั้งแต่คืนนี้
รวมนิสัยการนอนที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่เวลาเข้านอน แสง คาเฟอีน ไปจนถึงสัญญาณที่ควรปรึกษาแพทย์
อ่านบทความ →JOURNAL
บทความสุขภาพและไลฟ์สไตล์
นิสัยดี ๆ ในชีวิตประจำวัน ความรู้เรื่องส่วนประกอบ และวิธีเลือกอาหารเสริมอย่างเข้าใจ
EVERYDAY HABITS
ดูแลตัวเองช่วงฝุ่น PM2.5: เช็กค่าฝุ่น เลือกหน้ากาก และจัดบ้านให้อากาศดีขึ้น
วิธีรับมือฝุ่น PM2.5 ในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่ดูค่าฝุ่นก่อนออกจากบ้าน เลือกหน้ากากให้ถูกแบบ ไปจนถึงลดฝุ่นในบ้าน
อ่านบทความ →
INGREDIENT GUIDE
โสมเกาหลีคืออะไร? ทำความรู้จักก่อนเลือกอาหารเสริมที่มีโสม
รู้จักโสมเกาหลี (Panax ginseng) ความต่างระหว่างโสมขาว โสมแดง และโสมอเมริกัน พร้อมข้อควรระวังที่ควรรู้
อ่านบทความ →
INGREDIENT GUIDE
เบต้ากลูแคนจากยีสต์คืออะไร ต่างจากเบต้ากลูแคนในข้าวโอ๊ตอย่างไร
ทำความเข้าใจเบต้ากลูแคน แหล่งที่มา โครงสร้างที่ต่างกันระหว่างยีสต์กับธัญพืช และความหมายของตัวเลข 90% บนฉลาก
อ่านบทความ →
SMART CHOICE
เลือกอาหารเสริมอย่างไรให้ปลอดภัย: เช็กเลข อย. อ่านฉลาก และดูให้ออกว่าโฆษณาเกินจริง
เช็กลิสต์ก่อนซื้ออาหารเสริม ตั้งแต่ตรวจเลขสารบบอาหาร อ่านฉลาก สังเกตคำโฆษณาที่ผิดกฎหมาย ไปจนถึงเมื่อไรควรปรึกษาแพทย์
อ่านบทความ →ข้อมูลในบทความนี้มีไว้เพื่อความรู้ทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ใช้แทนการวินิจฉัยหรือการรักษา หากมีอาการผิดปกติ มีโรคประจำตัว หรือใช้ยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร